Najnoviji Wellness Članci I Trendovi
Otkrijte najnovije wellness trendove i praktične savete koji će transformisati vaš svakodnevni život. Naš blog kombinuje najnovija naučna istraživanja sa praktičnim savetima prilagođenim životu u Srbiji.
Pobedite Stres: Vodič Kroz Tehnike Smanjenja Anksioznosti
U današnjem ubrzanom tempu, ovladavanje tehnikama smanjenja stresa je ključno. Saznajte kako pravilno disanje, kratke pauze i mindful vežbe mogu poboljšati vaše mentalno blagostanje. Stručnjaci Živa Izvori Wellnessa dele efikasne strategije za mirniji um.
Pročitajte više
Snaga Pokreta: Kako Fizička Aktivnost Oblikuje Vaše Zdravlje
Nije reč samo o teretani. Otkrijte kako svakodnevne aktivnosti poput šetnje, plesa ili baštovanstva mogu značajno doprineti vašem fizičkom i mentalnom zdravlju. Prilagođavamo savete za sve nivoe kondicije, uzimajući u obzir srpski kontekst.
Pročitajte višePopularni Članci
8 Zdravih Navika Za Bolji San
Otkrijte kako male promene mogu dovesti do velikih poboljšanja u kvalitetu sna.
PročitajteVodič Kroz Osnovne Vitamine: Šta Je Zaista Potrebno Odraslima?
Razbijamo mitove i dajemo jasne preporuke za suplementaciju.
PročitajteIstražite Wellness Teme Koje Vas Zanimaju
Preventivno Zdravlje
Važnost godišnjih pregleda, skrininga i vakcinacije za dug i zdrav život. (123 članka)
Saznajte višeIshrana i Recepti
Zdravi recepti, planiranje obroka prilagođenih srpskoj kuhinji i suplementi. (98 članka)
Saznajte višeFizička Aktivnost
Home treninzi, aktivnosti na otvorenom i efikasne metode oporavka. (76 članka)
Saznajte višeMentalno Zdravlje
Menadžment stresa, meditacija i balans između poslovnog i privatnog života. (110 članka)
Saznajte višeInovacije U Lifestyle-u
Wellness tehnologija, aplikacije i pametni uređaji za kućno zdravlje. (55 članka)
Saznajte višeStručnjaci Koji Kreiraju Naš Content
Dr. Ana Marković
Nutricionista, specijalista za ishranu odraslih i prevenciju hroničnih bolesti.
Marko Petrović
Sertifikovani personalni trener i ekspert za oporavak mišića i prevenciju povreda.
Nedeljni Wellness Challenges Za Vašu Motivaciju
7-Dnevni Izazov Hidratacije
Pratite svoj dnevni unos vode i osetite razliku u nivou energije i koncentracije.
Mindfulness Ponedeljak
Uvedite svesnost u svoj početak nedelje kroz kratke vođene meditacije i vežbe.
Saznajte više
Workout Sreda
Otkrijte nove vežbe i rutine koje možete lako integrisati u svoj raspored.
Saznajte višeSezonski Wellness Saveti Za Život U Srbiji
Prolećni Detoks i Upravljanje Alergijama
Kako se zaštititi od sezonskih alergija? Živa Izvori nudi savete za prirodni detoks i jačanje imuniteta pred prolećne izazove u Srbiji.
Pročitajte Prolećne Savete
Letnja Hidratacija i Zaštita Od Sunca U Srpskim Uslovima
Naučite kako se efikasno hidrirati tokom vrelih letnjih dana u Srbiji i koje kreme za sunčanje su najbolje za vašu kožu.
Pročitajte Letnje Savete
Jesenje Jačanje Imunog Sistema Pre Zime
Pripremite svoj organizam za zimu: koje namirnice i suplementi grade otpornost u hladnijim mesecima u Srbiji.
Pročitajte Jesenje Savete
Zimski Menadžment Raspoloženja i Optimizacija Vitamina D
Borite se protiv zimske depresije i saznajte kako da optimizujete nivo vitamina D tokom kratkih zimskih dana.
Pročitajte Zimske SaveteInteraktivni Tools Za Vaš Wellness Journey
BMI Kalkulator
Izračunajte svoj indeks telesne mase i saznajte idealan raspon za vaše godine.
Koristite alatPlaner Obroka
Kreirajte nedeljni plan ishrane sa tradicionalnim srpskim namirnicama i zdravim receptima.
Pokrenite planerKalkulator Sna
Otkrijte idealno vreme za odlazak na spavanje kako biste se budili odmorni i puni energije.
IzračunajteKviz Procene Stresa
Procena nivoa stresa sa personalizovanim preporukama za upravljanje istim.
Rešite kvizPridružite Se Wellness Diskusijama Naše Zajednice
Pitanje Nedelje: Kako Integrisati Mindful Praksu U Posao?
Podelite svoja iskustva i strategije za očuvanje mentalne jasnoće tokom radnog dana. Naši stručnjaci odgovaraju na najčešća pitanja.
Moja Priča o Uspehu: 10kg Manje Uz Živa Izvori Plan
Inspirativna priča našeg korisnika koji je transformisao svoj život uz podršku naše platforme. Podelite i vi svoju!
Preporuka Proizvoda: Najbolji Vitamini C Na Tržištu
Članovi naše zajednice dele iskustva i preporuke za najbolje wellness proizvode.
Prijavite Se Za Dnevnu Wellness Inspiraciju
Ne propustite priliku da dobijete dnevne wellness savete, nedeljni pregled najboljih članaka i ekskluzivan sadržaj direktno u vaš inbox.
Personalizovane preporuke sadržaja na osnovu vaših interesovanja.